足折宇和海国立公园的植物种类丰富多样，从暖温带到寒温带皆有。在这里可以见到蒲葵及日本山茶等多种植物。
足折海岸附近生长着造礁珊瑚，吸引了许多色彩斑斓的亚热带鱼类在此栖息，如霓虹雀鲷与耳带蝴蝶鱼。鹿岛等地区则是众多野生动物的家园，其中包括日本猕猴与梅花鹿。
植物
日本山茶
日本山茶（学名：Camellia japonica）适宜在温和的气候下生长。它会在每年 1 月至 2 月开出鲜红色的花朵，在 9 月至 10 月结出果实。足折岬附近生长着大量日本山茶。
日本山茶
帽蕊草
帽蕊草是一种寄生植物，生长在东南亚及日本的热带与亚热带森林中，与杜鹃花目存在亲缘关系。它们通常会寄生在锥栗的根部。
帽蕊草
动物
梅花鹿
梅花鹿（学名：Cervus nippon）是亚洲本土物种，栖息地遍布日本众多地区。在日本列岛的南部地区，梅花鹿的体型通常较小。公鹿拥有巨大的鹿角，且每年都会长出一副新的鹿角。
梅花鹿
日本猕猴
日本猕猴是日本的本土物种。其踪迹遍布足折宇和海国立公园的各个区域。
日本猕猴