上午抵達高知龍馬機場，然後搭車前往龍串海岸。您可以選擇一家餐廳悠閒地享用午餐。下午，前往海之和龍串遊客中心，並參加遊客中心所推出的旅遊行程，藉此認識與瞭解當地。此處名為「海之和」，蘊含著強調人類與自然世界（尤其是與海洋）之間的聯繫之意。遊客中心舉辦各式各樣的活動，帶您走出戶外，沿著海岸觀賞潮池，或探索直接由地震、海嘯和其他現象塑造的岩石，激發您對當地自然史的興趣。

結束這些活動後，您可以前往在足摺溫泉的住宿地點。據說約 1,200 年前，佛教高僧空海曾泡過此地的溫泉，之後便有了現今的足摺溫泉。在海岸附近遊覽一整天之後，您可以沉浸在舒緩身心的溫泉之中，感受悠久的歷史。

早晨回到龍串海岸，接著乘船遊覽海灣。航行途中，您可以一邊聆聽船長介紹當地的珊瑚保育工作，一邊從透明船底觀賞壯觀的水下世界。觀光船靠岸後，您可以下船探索遍布於見殘海岸的奇岩怪石。在探索水下世界後，藉由仔細觀察這些岩石特殊的形狀，您可以從中獲得樂趣，或許還能受到啟發。

在附近享用午餐後，您可以參觀足摺海洋館。海洋館共有兩層樓，包含多個展區、一座觀景台、一間商店，還有許多其他設施。館內看點和活動眾多，一定能讓您度過充實的下午。接下來，不妨前往附近的 Seashell Gallery，觀看展出的五萬多個貝殼。剩餘時間您可以自駕探索足摺岬，在岩石崎嶇的沿岸地帶造訪足摺岬燈塔和金剛福寺，欣賞美不勝收的海景和開花的亞熱帶植物。

如果覺得疲倦，可回到足摺溫泉休息放鬆、舒緩疲勞，度過一個美好的夜晚。

早上從飯店退房，出發前往櫻濱海灘。準備好在碧海藍天的海灘旁體驗浮潛，留下畢生難忘的回憶，接著坐上雙槳獨木舟，全方位感受大海的魅力。在專業教練的陪同下，無論年齡和經驗多寡，所有遊客都可以盡情享受這些精彩有趣的水上和水下活動。活動結束後，您可以按照自己的步調自由選擇享用午餐的時間，並融入悠閒愜意的沿海小鎮氛圍。下午，當您準備好，便可以回到高知龍馬機場搭乘返程班機。