| 從東京出發 | 3-5 小時 |
| 從大阪出發 | 4-7.5 小時 |
交通方式
中部山岳國家公園涵蓋了飛驒山脈，亦稱北阿爾卑斯。園區範圍橫跨富山、長野、岐阜和新潟等四縣，熱門旅遊景點包括立山黑部阿爾卑斯登山路線、黑部峽谷、上高地和白馬谷。每年 11 月底至隔年 4 月中旬期間，包含前述景點在內的部分熱門景點，會因大雪而關閉，因此請做好相應的旅遊規劃。富山、松本、長野和富山等四座城市，是前往園區各地的交通樞紐。
從東京出發
若要前往立山黑部阿爾卑斯登山路線，可從東京出發搭乘 JR 北陸新幹線至富山站（約 2 小時 45 分鐘），或是在長野站（約 1 小時 40 分鐘）下車，然後搭乘直達巴士前往扇澤（約 1 小時 45 分鐘）。若要前往黑部峽谷鐵道，可搭乘 JR 北陸新幹線抵達黑部宇奈月溫泉站（約 2 小時 30 分鐘），然後在鄰近的新黑部站搭乘富山地方鐵道營運的列車前往宇奈月溫泉站（約 25 分鐘）。步行數分鐘即可抵達列車站。若要前往欣賞上高地的美麗秋景，可搭乘 JR 梓號或超級梓號特急列車抵達松本站（2 小時 30 分鐘），轉乘 Alpico 上高地線繼續前行至新島島站（30 分鐘），然後乘坐巴士前往上高地（60 分鐘）。若要前往白馬谷，有多種交通方式可選，包括搭乘 JR 北陸新幹線抵達長野站後，轉乘巴士前往白馬（約 2 小時 45 分鐘），或是搭乘 JR 梓號特急列車（請確認搭乘的班次有開往白馬）抵達松本站（約 4 小時 40 分鐘），也可在東京搭乘開往白馬的高速巴士（約 5 小時）。為保護自然環境，建議搭乘公共交通工具。
從大阪出發
可搭乘 JR 雷鳥號特急列車前往金澤站，再轉乘 JR 北陸新幹線，即可抵達立山黑部阿爾卑斯登山路線和黑部峽谷鐵道。若要前往阿爾卑斯登山路線，可搭乘新幹線抵達富山站（3 小時）。若要前往峽谷，可在黑部宇奈月溫泉站下車（3 小時），然後再從相鄰的新黑部站轉乘富山地方鐵道列車繼續前行，您也可在該站騎單車前往宇奈月溫泉站（25 分鐘）。下車後，步行約五分鐘即可搭乘黑部峽谷鐵道列車。若要前往上高地，可搭乘 JR 東海道新幹線至名古屋站（約 60 分鐘），接著轉搭 JR 飛驒號特急列車至高山站（約 2 小時 20 分鐘），再搭乘濃飛巴士前往平湯溫泉（約 60 分鐘）後，轉搭另一班巴士前往上高地（約 25 分鐘）。若要前往白馬谷，可搭乘 JR 東海道新幹線抵達名古屋站，接著轉搭 JR 信濃號特急列車至松本站（約 2 小時）後，再搭乘 JR 大糸線至白馬站（約 1 小時 30 分鐘）。
當地交通
公園內的眾多景點（諸如立山黑部阿爾卑斯登山路線和黑部峽谷）皆擁有特別設計的交通系統，可讓遊客盡情欣賞園區的自然美景而不會造成破壞。自行開車是探索園區的好選擇，但請留意，部分特定區域不得開車進入。若不選擇駕車，則可搭乘「Alpico 交通」和「濃飛巴士」公司營運的巴士，以遊覽園區。在這兩間公司的英文版網站上，皆可取得詳細的路線資訊。