從刺激的雪地冒險到驚奇的野生動物之旅，在日本國家公園體驗非凡冬季之美
冬季的北海道、東北與高山聳立的本州西南部氣候極端、嚴寒刺骨，面對這樣的環境，窩進暖桌（附有棉被與暖爐的日式矮桌）消磨時光再適合不過了。但對於探險家而言，冬天為他們創造了最棒的舞台，此刻正是探索日本國家公園的絕佳時機。無論是踏著雙板或單板滑雪板，穿上雪鞋探索迷人的冬日景致，觀察野生生物，甚至展開島嶼巡禮之旅，遊客均可透過這些冬季旅遊時擁有無數的可能性，徜徉於日本純淨的大自然中。
繼續閱讀本文，探索在日本國家公園享受冬季旅遊之樂的各種方式。
日本國家公園中許多山地不僅提供一流的雙板與單板滑雪體驗，更可搭乘滑雪場的各種纜車欣賞醉人美景。這樣的高山地帶比比皆是，而日本阿爾卑斯、八甲田連山和志賀高原僅是其中的一小部分。
本州和北海道冬季時降雪量豐沛，亦有上百座適合不同經驗滑雪客的滑雪場，可在此盡情享受滑雪之樂。在日本國家公園，每個人都能找到適合自己的滑雪地點。例如無論兒童、初學者或有經驗者皆適用的緩坡和壓整過的雪地、經 FIS 認證的彎道路線，以及老手才能駕馭的未壓整雪地和越野路線，各式場地應有盡有。
妙高戶隱連山國家公園靠近日本海，因此園內幾座優質滑雪場總能收穫驚人雪量，正好適合熱愛粉雪的遊客來訪。而在妙高杉之原滑雪場，可馳騁於妙高山悠長且寬闊的坡地，以及 8.5 公里的日本最長雪道。適合親子同遊的黑姬高原滑雪公園則位於黑姬山山麓，其坡度和緩，除了提供滑雪橇和滑雪胎等各種兒童活動，亦有野尻湖的美景相伴。
在許多日本國家公園的野外探險旅程中，雙板和單板滑雪客可體驗到品質極佳的粉雪。部分旅遊地點靠近東京，包括苗場山附近的上信越高原國家公園粉雪之旅，以及谷川連山和滋賀高原等地。愛好粉雪的滑雪客可造訪十和田八幡平國家公園，參加野外探險之旅在經驗豐富的嚮導帶領下探索八甲田連山。
上述地點和許多其他日本國家公園皆可體驗雙板與單板滑雪，從白馬谷聞名全球的滑雪場（其中部分屬於中部山岳國家公園）、北海道的山間，到南方九州的小型滑雪場，遊客總能找到最適合自己的場地。
即使不擅雙板或單板滑雪，也能欣賞到日本夢幻般的雪地美景。園區內提供各種刺激的冬季活動選項，且無需太多裝備或技巧。在這些豐富有趣的雪地活動中，遊客可穿上雪鞋走進森林、攀冰、騎胖胎車、在結冰的湖中潛水，還能參加夜遊行程，走訪點燈的結冰瀑布。
雪地健行是日本國家公園內最熱門的活動之一，在整個冬天乃至初春（3 月至 4 月初），園區內許多山峰均尚未融雪時，都能享受雪地健行的樂趣。踏著冬季新降的粉雪，漫步於冰雪覆蓋的樹林，還能發現動物的蹤跡，在原野和林間一瞥梅花鹿和蝦夷松鼠的身影。
若想透過雪地健行探索公園，最好由經驗豐富的嚮導帶領。冬季容易在白茫茫的雪地中迷失方向，行經地熱區時亦可能陷入雪中，其他潛在風險還包括山脊線和峰頂的懸雪以及雪崩，因此強烈建議僱請嚮導帶隊。
造訪十和田八幡平國家公園，可參加雪地健行導覽行程，探索大湯沼或參觀 25 公尺高的七瀑布，還能在夜遊行程中來到奧入瀨溪流的點燈冰凍瀑布放鬆心情欣賞冬夜奇景。
日光國家公園距離東京只有幾小時車程，在這裡可透過雪地健行探索那須平成之森 、騎胖胎車造訪冬日的那須岳，還能在結冰的丁字瀑布附近攀冰。
阿寒摩周國家公園的雪地健行之旅將帶領遊客用一整天時間探索結冰的阿寒湖，垂釣胡瓜魚，並欣賞周圍白雪覆頂的雄阿寒岳。除此之外，遊客也可騎乘胖胎車遊覽阿寒湖結冰的湖面。車輛胎面均有加裝胎釘防止打滑。支笏洞爺國家公園則是另一座位於北海道的國家公園，可在這裡穿上冬季乾式潛水衣跳進支笏湖進行刺激感官的潛水體驗，並感受湖水與周圍群山的自然之美。
日本群島在數十萬年的火山活動與地殼變動中誕生，而這樣的地質活動至今仍持續不休。幾乎在每一座日本國家公園都可發現天然地熱泉既有自然質樸的露天浴池，也有設備完善的溫泉山莊，供人們享受湯浴之樂。有些路邊休息區亦設有便利的溫泉浴池，長途開車經過或健行結束後皆可來此泡溫泉稍作休息，恢復元氣。
在戶外浴池中望著雪花飄落可說是夢幻般的體驗。結束一整天的冬季探險後可選擇以溫暖的地熱泉水洗去疲勞，為旅程畫下完美的句點。
造訪中部山岳國家公園踏上乘鞍高原善五郎瀑布與平湯溫泉之旅，即可享受雪地健行與溫泉浴結合的魅力。或選擇花一整天時間浸泡在上信越高原國家公園的草津溫泉中，同時觀察日本獼猴,（亦被稱為雪猴）在園內泡湯的模樣。
結束十和田八幡平國家公園的 大湯沼雪地健行行程後，可在後生掛溫泉的各種浴池中放鬆，並嘗試火山泥浴或「蒸氣箱」，也就是在箱體頂端開洞的木製個人三溫暖。此外還可前往園區內的乳頭溫泉品嚐熱騰騰的養生美食，並浸泡在富含礦物質的泉水中體驗山間的冬季生活。
座頭鯨夏季時會於北太平洋覓食，冬季期間則向南遷徙，來到日本的副熱帶海域過冬，並在此繁殖下一代，哺育幼鯨。
12 月底至 4 月初時，造訪慶良間諸島國家公園的遊客可在慶良間群島周圍海域見識到座頭鯨求偶現場，觀賞其躍身擊浪、拍擊尾巴與胸鰭以吸引異性的壯觀畫面。可參加賞鯨船之旅或前往慶良間群島上的各個觀景台欣賞鯨魚的身姿。
離開慶良間諸島後，座頭鯨會接著來到東京以南 1,000 公里處的小笠原國家公園諸島，停留期間為每年 2 月至 4 月底。遊客可以在島上的多個觀景台尋找鯨魚的身影，或從當地提供的各種觀光船行程中擇一參加。
日本的幾座副熱帶國家公園均位於琉球群島，由九州南邊延伸至沖繩，這裡的冬季溫度落在攝氏 18 至 23 度之間。
若從沖繩主島的那霸出發，前往山原和慶良間諸島國家公園的路程相對輕鬆不少。這兩地天氣溫和，晴空蔚藍，其生氣蓬勃的自然美景令人神往。來到遙遠的奄美群島和西表石垣國家公園，則可搭乘觀光船遊覽波光粼粼的大海，參加紅樹林雙槳獨木舟之旅，或健行造訪瀑布與觀景台。即使是冬季期間，在日本南方的國家公園也可以享受浮潛（建議穿著潛水衣）與潛水的樂趣。
隨著冬季降臨日本國家公園的群山、森林與海岸線，遊客將有機會見識到日本一部分的獨特鳥類生態。多數鳥類冬季時仍會頻繁出沒，於地上和林間覓食，有些鳥類則是從其他國家遷徙而來，以捕食日本海域和河川的魚類維生。
入冬後，枝幹裸露的落葉木將顯現出園區內豐富的鳥類生態，以白雪為背景，也更容易發現鳥類的蹤影。在富士箱根伊豆國家公園富士山的森林中棲息了超過 100 種鳥類，吸引各地狂熱的賞鳥人士來此朝聖。冬季時，賞鳥者將有機會在富士地區的林地中看見星鴉、歐亞鷽、蘆鵐、鶇鳥，以及其他各種優雅的鳥類。山中湖則是冬季觀賞水鳥的熱門地點，可在此觀察到冠鸊鷉、鴛鴦、普通秋沙鴨、赤頸鴨等鳥種。
虎頭海鵰和白尾海鵰會從俄羅斯遷徙至北海道東北方的沿岸與河川地帶，並以當地豐富的魚類為食。參加知床國家公園的賞鷹導覽行程，就有機會近距離觀察這些氣宇不凡的生物。
嚴寒的冬季期間釧路濕地國家公園為瀕危的丹頂鶴提供了安全的覓食地點，因此可在園區的濕地和附近地區發現牠們的蹤跡。丹頂鶴憑藉其優美舞姿享有「雪上芭蕾舞者」的美稱，在冬末，牠們會發出鳴叫聲並成雙起舞，準備進入交配季。
無論參加何種活動，在感受日本國家公園冬季之美並欣賞大自然與野生動物的同時，請務必確保自身安全。冬季健行時請穿著適當服裝並攜帶充足食物，且由於冬季的北海道和本州山區可能出現惡劣天氣、暴風雪、強風和零下低溫，若需要長時間外出，請做好保暖。最後，為應對惡劣天氣，也請先規劃好撤離方式。
撰文：艾琳．柯斯勒 (Erin Kessler)
